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現場(chǎng)·我在我思丨“工位上種香蕉”與“耳旁穿過(guò)的風(fēng)”

來(lái)源:中工網(wǎng)-工人日報
2024-06-13 07:29

【現場(chǎng)·我在我思】

原標題:“工位上種香蕉”與“耳旁穿過(guò)的風(fēng)”

唐姝

或許香蕉不會(huì )想到,作為一種水果,有一天竟會(huì )成為職場(chǎng)人的上班“搭子”、治愈神器。據《工人日報》報道,最近,一些上班族開(kāi)始熱衷于“在工位上種香蕉”,懸掛“禁止蕉綠”卡片的帶桿香蕉因與“焦慮”諧音而迅速走紅,受到眾多職場(chǎng)人青睞。

每天看著(zhù)那一抹綠色在工位上恣意生長(cháng),待成熟后,再把自帶諧音梗的“蕉綠”大口吃掉——社交平臺上,有不少人因此感覺(jué)“上班都有了期待,不覺(jué)得枯燥了”,還有人通過(guò)分享香蕉解鎖職場(chǎng)社交,“既瓜分了焦慮,又‘蕉’到了朋友”。

這一系列行為看似在玩梗,其實(shí)是職場(chǎng)人開(kāi)始主動(dòng)緩解壓力和焦慮,關(guān)注自身的情緒健康了。從積極心理學(xué)角度看,這種幽默、調侃的自我悅納的生活態(tài)度,對于維護心理健康、提升個(gè)體社會(huì )功能都有積極作用。

懸在頭上的KPI、回不完的工作微信、捋不清的人際關(guān)系……現代社會(huì )快節奏的工作和生活,難免讓人想尋一絲空隙來(lái)喘口氣。工作壓力不可避免,關(guān)鍵在于如何應對和釋放。在這方面,如今的職場(chǎng)年輕人正在充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性,開(kāi)發(fā)出一系列花式減壓渠道。

在“可以看看你的工位嗎”豆瓣小組,不少人分享自己爆改工位的經(jīng)驗:綠植、小魚(yú)缸的自然風(fēng);手辦、掛飾的“潮流風(fēng)”;水壺、茶葉的“養生風(fēng)”……方寸之地有了具象化的美好生活,讓不少人面對工作時(shí)的心態(tài)更加松弛。

作為一名騎行愛(ài)好者,騎自行車(chē)上下班是我的一種解壓方式,鍛煉身體的同時(shí)又免去擠地鐵的痛苦。我還加入了一個(gè)名為“騎行上班俱樂(lè )部”的騎行群,有群友表示,自從開(kāi)始騎車(chē)通勤后,上班都有了動(dòng)力和盼頭,工作精神頭也更足了——騎行時(shí)耳旁穿過(guò)的風(fēng),那是自由的味道。

近來(lái),從“向往的阿勒泰”到“公園20分鐘效應”,類(lèi)似對解壓方式的探討屢屢成為公共議題。表面看,這或許是職場(chǎng)人想要短暫地從工作中“逃離”,實(shí)則是希望消除被動(dòng)工作情緒,獲得更積極的能量。對職場(chǎng)人而言,工作不僅是謀生的手段,更是實(shí)現個(gè)體價(jià)值、創(chuàng )造社會(huì )價(jià)值的舞臺,工作中也期待受到更多尊重,更有獲得感。

經(jīng)常接觸綠色環(huán)境,可以降低抑郁和焦慮,改善心理健康——盡管這一規律已被科學(xué)研究證實(shí),但現實(shí)中緩解焦慮靠擺一盆植物遠遠不夠,也不能全靠職場(chǎng)人的“自救”。

值得欣慰的是,切實(shí)為員工著(zhù)想,努力讓員工帶著(zhù)好心情上班,已成為越來(lái)越多用人單位的共識和追求。比如,河南一家商超設“委屈獎”,給予工作中受委屈的職工相應獎勵補貼;湖北一家公司設立“早到券”獎勵,激勵員工不遲到,而非遲到扣工資;深圳一家企業(yè)設置愛(ài)心基金,幫扶困難職工……類(lèi)似新聞每每登上熱搜,網(wǎng)友們紛紛點(diǎn)贊,期盼這樣的“夢(mèng)中情司”可以再多些。在羨慕“別人家的單位”之外,如何培育積極健康的職場(chǎng)文化,營(yíng)造公平有愛(ài)的職場(chǎng)氛圍,真心實(shí)意為勞動(dòng)者減負,應成為相關(guān)方面需要關(guān)注和研究的課題。

“存在心理學(xué)之父”羅洛·梅在《焦慮的意義》中提到,正常焦慮是人與生俱來(lái)的本能,它不可避免,但是可以緩解,我們只需坦然面對,并學(xué)習與之共處。所以,“蕉綠”能不能打敗焦慮我不確定,但是我們可以直面焦慮,哪怕是停下來(lái)吃個(gè)香蕉緩口氣。

責任編輯:王后

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