原標(biāo)題：@家長 揭秘孩子蛀牙的4大元兇 快來領(lǐng)取預(yù)防寶典

在兒童青少年的成長道路上，口腔健康是不可忽視的一環(huán)。牙齒作為日常生活中的重要伙伴，其健康狀況直接影響著孩子們的飲食、發(fā)音甚至自信心。齲齒作為常見的口腔問題，若不及時預(yù)防與治療，可能會給孩子們的健康成長帶來困擾。

四大元兇揭秘

導(dǎo)致兒童齲齒（蛀牙）有四大元兇，那就是細(xì)菌、飲食、牙齒質(zhì)量和時間，它們之間相互影響、共同作用，從而產(chǎn)生齲齒。

細(xì)菌

嘴巴里住著一些壞細(xì)菌，比如變形鏈球菌和乳酸桿菌，我們可以稱之為“蛀牙菌”。它們最喜歡吃牙齒上的食物殘渣。吃完后，蛀牙菌會吐出酸性物質(zhì)，這些酸能慢慢腐蝕牙齒，造成蛀牙。

飲食

孩子都愛吃甜食、喝含糖飲料，但這些糖分正好是蛀牙菌的最愛。糖分越多，細(xì)菌產(chǎn)生的酸就越多，牙齒就越容易被腐蝕。

牙齒質(zhì)量

孩子的乳牙比較脆弱，不像大人的恒牙那么堅固。乳牙上還有很多小溝和縫隙，容易掩藏食物殘渣和細(xì)菌。再加上孩子們往往刷牙技巧不夠，沒有養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，唾液清潔能力也弱，所以更容易得蛀牙。

時間

蛀牙不是一夜之間長出來的，它需要時間慢慢發(fā)展。孩子年紀(jì)小，自己不太注意，所以家長要進(jìn)行監(jiān)督，定期帶孩子檢查牙齒，及時發(fā)現(xiàn)問題。

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家長監(jiān)督很重要

家長要先學(xué)會怎么保護(hù)牙齒，然后再教孩子正確刷牙和日常護(hù)理的方法。家長的監(jiān)督對于孩子的口腔衛(wèi)生非常重要。

養(yǎng)成好習(xí)慣

每天至少刷兩次牙，每次至少兩分鐘，還要學(xué)會用牙線清潔牙縫。這樣才能把細(xì)菌和食物殘渣都趕走。

飲食有講究

少吃高糖和高酸的食物，特別是不喝含糖飲料。培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，定時定量吃飯。

定期檢查不可少

家長要帶孩子定期（每3~6個月）去看牙醫(yī)，及時發(fā)現(xiàn)問題，早干預(yù)早治療。

氟化物來幫忙

用含氟牙膏刷牙，或者在牙醫(yī)指導(dǎo)下用氟化物漱口水，可以增強(qiáng)牙齒的抵抗力，防止細(xì)菌侵蝕。

窩溝封閉有必要

新長出來的磨牙可以做窩溝封閉，在牙齒表面形成保護(hù)層，隔離細(xì)菌和食物殘渣。不同年齡段有不同的最佳封閉時間，記得咨詢牙醫(yī)。

及時治療很重要

一旦發(fā)現(xiàn)蛀牙要馬上去看牙醫(yī)。早治療可以防止蛀牙變得更嚴(yán)重。

參與口腔健康活動

多參加學(xué)校和社區(qū)的口腔健康教育活動，了解更多保護(hù)牙齒的知識。

（來源：中國疾控中心）